6 февраля все российские пользователи Глобальной сети отмечают День безопасного интернета.

Интернет – это полезная и интересная вещь, если правильно ею пользоваться. Но у всякой медали есть оборотная сторона. В виртуальном мире нас подстерегает множество опасностей, о которых мы не имеем ни малейшего понятия.
6 февраля Нефтегорская Межпоселенческая библиотека на улицах города провела акцию «День безопасного интернета».

Специалисты библиотеки напомнили ребятам 7 золотых правил безопасного интернета:
1. Установи фильтр!
2. Не открывай файлы!
3. Не рассказывай о себе!
4. Осторожно с незнакомцами!
5. Спрашивай взрослых!
6. Не торопись отправлять SMS!
7. Будь дружелюбным!

‼Интернет – это лишь еще одна технология, расширение реальности. Поэтому на онлайн-просторах не стоит делать того, что неприемлемо в повседневной жизни. При любой попытке проникнуть в личное пространство, лучше всего сообщить об этом родителям. Злоумышленникам трудно противостоять в одиночку, поэтому здесь важна поддержка близких людей. Главное не бояться говорить об этом!

Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всем мире, составляет почти 3,5 млрд человек. При этом три четверти таких людей проживают в странах со средним уровнем дохода. По оценкам, кариес постоянных зубов имеют 2 млрд человек в мире, кариес сменяемых зубов имеют 514 млн детей.

ТЩАТЕЛЬНАЯ И ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ⚠

Правило №1 – Гигиенический уход за полостью рта необходимо начинать с момента прорезывания первого молочного зуба.
Правило №2 – Регулярная обязательная чистка зубов утром и вечером. Родители с первого зуба должны прививать привычку ухаживать за полостью рта, необходимо объяснить важность данных мероприятий для здоровья.
Правило №3 – Посещение врача-стоматолога каждые шесть месяцев с целью профилактики и контроля развития возможных заболеваний зубов и десен.
Правило №4 – Правильно подобранные средства для ухода за полостью рта – паста со фтором/без фтора, зубная щетка разной степени жесткости, монопучковые щетки для более тщательной чистки зубов, зубная нить.
Правило №5 – Активное использование зубной нити. Зубная нить позволяет удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных обычной зубной щетке, например, между зубов. Помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов и предупредить образование зубного камня.
Правило №6 – Правильная техника чистки зубов. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Чистку начинаем с языка специальным скребком или зубной щеткой. Нижние зубы - снизу вверх. Верхние зубы – сверху вниз. Внутренняя поверхность верхних зубов – щетка вертикально. Жевательные поверхности – вперед-назад. Заканчиваем чистку круговыми движениями щетки с захватыванием всех зубов и десен.
Правило №7 – Ограничение употребления сахара и соблюдение здоровых привычек питания.
Правило №8 – Отказ от курения.

Гигиена полости рта укрепит ваше общее состояние здоровья, вы будете болеть вирусными/бактериальными инфекциями гораздо меньше, поможет сохранить ваше психологическое здоровье и бюджет.

2 февраля – День воинской славы России. В этот день отмечается День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве. 200 дней и ночей – с 17 июля 1942 года до 2 февраля 1943 года – продолжалась Сталинградская битва. По продолжительности и ожесточенности боев, по количеству участвовавших людей и боевой техники Сталинградская битва превзошла на тот момент все сражения мировой истории.
В этот день в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке для учащихся 11 класса ГБОУ СОШ №3 был проведен урок мужества «Не ради славы и наград мы защищали Сталинград».
В течение урока мужества ребята много узнали о героизме и мужестве наших солдат, о командном составе, о подвигах медсестер, познакомились с историческими памятниками той великой битвы: Мамаевым курганом, домом Павлова, музеем-панорамой «Сталинградская битва», посмотрели хронику Сталинградской битвы.

Положение об открытом литературно-краеведческом фестивале "Малиновские чтения - 2024"

Издавна люди верили в то, что «Птица - Счастья» приносит добро, благополучие и охраняет дом.
В народе принято было считать, что птица – это образ посредника между нашим земным миром и небом. Такой оберег раньше висел в каждом доме.
Птица - оберег забирает то отрицательное, с чем человек может войти в дом, и пропускает в дом только положительную энергетику.
Традиционно «Птицу - Счастья» изготавливали из природных материалов дерева, соломы, рогозы, бумаги, шпагата произнося во время работы заклинание, превращающее природный материал в доброго духа. Такие птицы приобретали силу оберегов, охраняющих дом от несчастья.
В современных домах такая птица - память о предках, их вере и обычаях, Она украшает дом, делает его уютным. А может быть, и оберегает от врагов, приносит счастье. Подвешивают такие птицы у входа в дом так, чтобы все, кто входили в ваш дом, проходили под оберегом. От самого незначительного движения воздуха птицы плавно двигались, оказывая своё положительное воздействие.
Сегодня в Межпоселенческой библиотеке старательно делали «Птицу - Счастья» своими руками, которая обязательно принесет благополучие и счастье. Ведь это не просто поделка, а оберег, в который наши участники вложили свою душу и зарядили положительной энергией.

30 января в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке сотрудниками ОЦД для учащихся Нефтегорского государственного техникума было проведено мероприятие на тему "Не отнимай у себя завтра".❗

О вреде вредных привычек известно немало фактов. Однако беспокойство ученых, врачей, вызванное распространением этих привычек растет. Сегодня отмечено увеличение доли подростков, начавших курить, употреблять наркотические средства и выпивать .⏳

В ходе часа библиотекари отметили, что наркомания — это страшная болезнь, неумолимо забирающая с собой миллионы человеческих жизней. А также рассказали о профилактике, как первой ступени в борьбе с негативными явлениями в нашей жизни, о том, как уберечь детей и подростков от дурных привычек, пристрастия к ним. Ведь здоровье — это самое большое богатство, которым обладает человек. В конце мероприятия был показан видеоролик о наркомании и ее последствиях.

Предупредить развитие рака - это не миф, это реальность! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью прохождения регулярных профосмотров и диспансеризации.
Профилактика онкозаболеваний:

-Занимайтесь физкультурой и спортом не реже 3 раз в неделю;

-Уменьшите количество мяса и сахара в ежедневном рационе;

-Употребляйте больше овощей и фруктов;

-Защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период,

-Не злоупотребляйте облучением в солярии;

-Избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);

-Ежегодно проходите флюорографию легких;

-Если Вы старше 35 лет – приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 раз в год;

-Женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год – у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит).

-Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 45 лет;

-Мужчины, приходите к урологу на осмотр предстательной железы.

ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Сегодня, в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке для учеников 9 «А» класса ГБОУ СОШ №3 был проведен правовой медиалекторий «Правила дорожного движения в зимний период времени».
Зимой дни короче, темнеет очень рано и быстро. В сумерках и в темноте очень сильно уменьшается видимость. В темноте очень легко ошибиться в определении расстояния, как до едущего автомобиля, так и до неподвижных предметов.
Но несмотря на это, надо помнить, что зимой происходит много природных явлений, которые влияют на нашу безопасность. Правила дорожного движения нужно соблюдать неукоснительно в любое время года, но зимой есть некоторые особенности, летом не столь заметные.
Сотрудники библиотеки рассказали ребятам о традиционных правилах дорожного движения в зимний период времени и напомнили об административной ответственности за нарушение ПДД.
Будьте внимательны на дорогах! Проявляйте осторожность!

27 января – особая дата в истории нашей страны. В этот день 1944 года была прорвана блокада Ленинграда, которая продолжалась 900 долгих дней и ночей.
К исторической дате в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке был проведен урок мужества к 80 – летию снятия блокады Ленинграда «Был город – фронт, была блокада».
В ходе мероприятия ребята узнали о мужестве и героизме советских воинов - защитников города - героя Ленинграда, о «Дороге жизни», которая связывала блокадный город с «Большой Землей», о блокадном хлебе, о детях, которые жили в блокадном Ленинграде, о записях в дневнике ленинградской школьницы Тани Савичевой. Вниманию читателей была представлена презентация «Непокоренный Ленинград».
В заключение мероприятия минутой молчания почтили память ленинградцев, погибших во время блокады.

С 22 по 28 января 2024 года — Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Рождение ребенка – событие счастливое, важное, ответственное . Чтобы счастье ничем не омрачилось, лучше тщательно подготовиться к этому серьезному шагу.

Врачи напоминают, что сохранение репродуктивного здоровья - задача и женщины, и мужчины. Известно, что у здоровых родителей больше шансов родить здорового ребенка.

Подготовка предполагает три основных этапа.

На первом проводится оценка здоровья пары. В этот же период рекомендуется отказ от всех вредных привычек, а также физическая активность.
Очень опасен для женщины на ранних сроках беременности вирус краснухи – у ребенка может сформироваться множество пороков. Необходимо провести вакцинацию от краснухи за 3 месяца до беременности для выработки антител, которые будут эффективно защищать ребенка.

Второй этап подготовки - приём витаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту, йод, что значительно снижает риск рождения детей с аномалиями развития, частоту раннего токсикоза и угрозу прерывания беременности.

Третий этап включает раннюю диагностику беременности, чтобы выявить риски осложнений.

К сожалению, ежегодно количество людей, имеющих нарушения со стороны репродуктивной функции, неуклонно растет.

Каковы же факторы риска нарушения репродуктивного здоровья? Прежде всего это низкая информированность о последствиях рискованного поведения, недооценка значимости профилактических мер. Кроме того, к этому списку относятся аборты и неблагоприятное психоэмоциональное состояние.

Родителям необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, нормализовать массу тела. Во время беременности женщине стоит посетить занятия школы беременных в женской консультации.

Забота о репродуктивном здоровье - осознанный вклад в ваше будущее, в здоровье детей, а значит, и в будущее страны.