Вечером 26 мая Нефтегорская Межпоселенческая библиотека распахнула свои двери по самому интересному и значимому поводу: Всероссийской акции «Библионочь». В этом году она приурочена к Году педагога и наставника и прошла под девизом «Читаем вместе». Программа «Библионочи» была рассчитана для самых разных предпочтений и включала в себя работу тематических площадок.
В арт - кафе «Книги и кофе» прошёл поэтический вечер, где гостей ждал мастер-класс по стихосложению от нефтегорской поэтессы, члена Союза литераторов России Романовой Н.А. И, конечно, нефтегорские поэты представили свои новые стихи. А поэтический наставник Надежда Алексеевна рассказала о новых победах нефтегорских литераторов в областных конкурсах.
Для любителей шахмат состоялся турнир по шахматам и мастер-класс от тренера по шахматам Алеева Вячеслава.
Креативные и смелые участники акции собрались поиграть в интеллектуальные игры: "Мафия" , "Кодовое имя", "Имаджинариум", где они поочерёдно загадывали ассоциации к конкретной карточке, с помощью которой другие участники должны были догадаться, об изображении какой карты идёт речь. Главным оружием каждого участника стала фантазия, воображение, умение чувствовать другого человека! Такие игры отлично тренирует воображение, логическое мышление и умение выстраивать ассоциации.
На следующей площадке прошёл мастер-класс по нейрографике «Всё будет нейро!» по формированию правильных нейронных связей с помощью цветного рисунка под руководством дипломированного специалиста Булыгиной И. В. Этот творческий процесс увлекает, успокаивает, вызывает положительные эмоции.
С помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы.
Занятие было посвящено гармонизации жизни.
Вечер был шумным и ярким! Но, дорогие читатели, все эти творческие площадки доступны в течение года!
Напоминаем, что в библиотеке проходят регулярно и бесплатно:
- занятия по шахматам;
- занятия нейрографики;
- арт-терапия: рисование;
- настольные игры;
- поэтическое арт-кафе.

29 мая – 4 июня - Неделя отказа от табака ( в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака.

Как табак угрожает здоровью легких людей? Особое внимание необходимо уделить многообразию негативных последствий воздействия табака для здоровья человека.

Курение табака является ведущей причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Риск развития ХОБЛ особенно высок среди лиц, начинающих курить в молодом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет развитие легких. Табак также усугубляет астму, которая ограничивает активность и способствует утрате трудоспособности. Скорейшее прекращение курения — наиболее эффективный способ замедлить развитие ХОБЛ и облегчить симптомы астмы.

Детям, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, угрожают возникновение и обострение астмы, пневмонии и бронхита, а также частые инфекции нижних дыхательных путей.

Курение ухудшает качество жизни и с большой вероятностью приводит к формированию зависимости.

24 мая наша страна отмечает важнейший праздник для нашей истории и культуры – День славянской письменности. Библиотеки Нефтегорска не остались в стороне и организовали праздник для жителей города – детей и взрослых. Праздничная программа была проведена в парке «Молодежный». Ведущие рассказали об основателях письменности на Руси – братьях Кирилле и Мефодии. Святые братья не только дали славянскому миру азбуку, но и заложили фундамент литературы, письменности и культуры в целом. Участники праздника с интересом рассматривали буквы кириллицы, сравнивали их с буквами современного алфавита, узнали, как звучат буквы славянской азбуки и выяснили, что одной буквой можно сказать целое слово, и вся кириллица - это добрые буквы, добрые слова, так как они созданы были Кириллом и Мефодием с добром, светом и верой. Дети и взрослые отвечали на вопросы викторины, играли в народные игры: «шапка-невидимка», «колечко-колечко», «золотые ворота».
Настоятель храма иконы Богородицы «Всех скорбящих радость» иерей Александр рассказал об истоках праздника, о неоценимом вкладе святых Кирилла и Мефодия в создание и развитие славянского языка, о значении их трудов для русской культуры. Призвал всех присутствующих бережно хранить врученные нам Богом великие духовные сокровища и с благодарностью вспоминать наших славянских первоучителей – святых братьев Кирилла и Мефодия.

С 22 по 28 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).
Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.

К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:
- опухоли тканей железы;
- кисты;
- инфекционные заболевания;
- наследственность;
- хронические заболевания других органов и систем;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- хирургические вмешательства и прием ряда препаратов.

Вероятные симптомы:
- мышечные боли и судороги
- выпуклость на шее
- утомляемость, раздражительность
- изменение частоты сердцебиения
- плохая регуляция температуры
- резкое увеличение или снижение веса
- сухость кожи и ломкость ногтей
- расстройства пищеварения
- высокая утомляемость
-депрессивность и тревожность

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше –обратитесь к эндокринологу.

Профилактика:

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.

Друзья, у нас хорошие новости!
«Добровольческая акция Киноклуб «Кино и смыслы» стал победителем конкурса в рамках проекта «Черновик будущего», реализуемого СРОО «Ресурсный клуб» при поддержке министерства экономического развития и инвестиций Самарской области. В киноклубе "Кино и смыслы" для вас будут организованы показы лучших экранизаций произведений русской литературы с обсуждением фильма , дискуссиями и комментариями специалистов.
Киноклуб "Кино и смыслы" начинает свою работу с 1 июня и приглашает на коллективные и индивидуальные просмотры фильмов .
Ждем вас по адресу : г. Нефтегорск пр. Победы д.3 .
Тел. (884670) 2-56-99 ; (884670) 2-11-08.
#РесурсныйКлуб #ЧерновикБудущего #МинЭконом63 #МинЭкономСО

Киноклуб «Кино и смыслы» предлагает вам пройти небольшой опрос. https://forms.yandex.ru/u/6464a405eb61460bad784fbd/

«Добровольческая акция Киноклуб «Кино и смыслы» проводится в рамках проекта «Черновик будущего», реализуемого СРОО «Ресурсный клуб» при поддержке министерства экономического развития и инвестиций Самарской области.

Киноклуб "Кино и смыслы" начинает свою работу с 1 июня и приглашает на коллективные и индивидуальные просмотры фильмов .

Ждем вас по адресу : г. Нефтегорск пр. Победы д.3 .
Тел. (884670) 2-56-99 ; (884670) 2-11-08.

#РесурсныйКлуб #ЧерновикБудущего #МинЭконом63 #МинЭкономСО