С 15 по 21 мая проходит неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.

При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Семья — самое дорогое, самое главное, что есть в жизни каждого человека. Семья — это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берем пример, о ком заботимся, кому желаем добра и счастья. Именно в семье мы учимся любви, ответственности, заботе и уважению.
12 мая в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке прошел урок семейного благополучия «Мы нежное эхо друг друга», посвященный Международному дню семьи.
Ребята узнали о семейных ценностях и соблюдении добрых традиций, объединяющих родных и близких. Читали стихи о семье, вспомнили пословицы и поговорки о значимости семьи, посмотрели видеоролик «Семейные ценности», поиграли в игру "Ворчалки" и приняли участие в викторине.

С 8 мая по 14 мая — Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), — это серьезные болезненные заболевания, которые могут причинить значительный ущерб здоровью человека.

Инфекциями, передающимися половым путем, называются заболевания, которые распространяются от одного человека к другому во время половых контактов.

Несмотря на большое количество возбудителей, вызывающих ИППП, все эти заболевания имеют общие характеристики:

Cкрытый период — от момента проникновения возбудителя в организм до появления каких-либо признаков заболевания может пройти от 3 дней до 6 месяцев.

Часто протекают без каких-либо проявлений у заболевшего человека и случайно выявляются при обследовании (например, при сдаче крови на медосмотре выявляется сифилис).

Самопроизвольно не излечиваются, а без лечения происходит хронизация процесса, развиваются осложнения.

Инфицированные, даже если у них нет никаких проявлений, являются высоко заразными для окружающих. Поэтому необходимо обязательное обследование и лечение половых партнёров.

Важным компонентом профилактики заражения ИППП является информирование о безопасном сексуальном поведении. Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП, что позволит снизить распространение инфекций и риск развития осложнений и нарушений репродуктивной функции.

День Победы, как он был от нас далек!
Как в костре потухшем таял уголек.
Были вёрсты обгорелые в пыли,
Этот день мы приближали, как могли!
Этот День Победы порохом пропах.
Это праздник с сединою на висках.
Эта радость со слезами на глазах.

День Победы!
День Победы!
День Победы!

Празднично, торжественно и радостно было сегодня в сквере Победы!
Ни с чем не сравнимое чувство гордости и радости за нашу Великую Победу испытывал сегодня каждый!
Нефтегорская Межпоселенческая библиотека подготовила интерактивную площадку «Память сильнее времени", на которой жители и гости нашего города познакомились с уникальными архивными данными, собранными сотрудниками библиотеки в ходе акции "Победный май".
С большим интересом Нефтегорцы принимали участие в танковых баталиях, в ходе которых нужно было безошибочно определить марки танков времён ВОВ: знаменитый Т-34, которому не было равных в проходимости, маневренности, подвижности; тяжелый танк ИС-2; один из символов Победы танк КВ-1; трехбашенный танк Т-28; легкий танк Т-70, Т-50 и другие. Целыми семьями и компаниями отвечали Нефтегорцы на вопросы военной викторины. Главным призом для победивших участников викторины стала книга!

С Днём Победы, дорогие друзья! С Великим днём!

В День Победы в Нефтегорске прошли торжественные мероприятия
В холодный весенний день мы отпраздновали День Победы - самый дорогой сердцу праздник для каждого россиянина.

9 мая Нефтегорская Межпоселенческая библиотека провела интерактивную площадку ко Дню Победы "Память сильнее времени". Библиотекари рассказали о проекте " Победный май". Это - дань благодарности тем, кто подарил нам возможность жить в мире.

Ваши родные принимали участие в Великой Отечественной Войне на фронте или в тылу? У Вас остались их военные документы, наградные книжки, фотографии, письма, вырезки из газет, рукописные воспоминания или другие материалы той поры? Поделитесь ими с современниками и будущими потомками!

Памятные для Вас документы из семейных архивов станут общим достоянием всех жителей России!
Ваши документы будут быстро и бережно переведены в цифровую форму и с благодарностью возвращены Вам в целости и сохранности.

Впереди нас ждет хорошая погода, много выходных – чем не повод отправиться после долгой зимы на природу – «на шашлыки»?! Однако для начала необходимо ознакомиться с основными нововведениями и правилами особого противопожарного режима, введенного на территории Самарской области с 21 апреля по 14 мая 2023 года.

Сотрудники ОЦД Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели акцию «Внимание! Особый противопожарный режим!» на улицах нашего города. Библиотекари рассказали об изменениях в законодательстве, о новых требованиях, запретах и штрафах.

Пожар – это страшное бедствие, которое безжалостно уничтожает все на своем пути. Помните, что ваша безопасность и безопасность окружающих, зависит только от вас!

Уважаемые читатели!
Библиотека продолжает реализацию проекта «Вспомним всех поименно…», целью которого является поиск информации о погибших или пропавших без вести участниках Великой Отечественной.

2 мая специалисты ОЦД Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели уличную акцию, посвященную этому проекту. "Вспомним всех поименно" даст возможность жителям района не только узнать, где и как воевали и погибли их земляки, но и по полученным архивным данным составить историю своей семьи.

Сотрудники Межпоселенческой библиотеки помогут вам в поисках информации на сайтах Центрального Архива Министерства обороны, Государственного архива Самарской области.

С 1 мая по 7 мая - Неделя сохранения здоровья легких( в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Факторы, мешающие работе легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Чернобыльская катастрофа стала крупнейшей за всю историю мировой ядерной энергетики, как по количеству погибших и пострадавших от ее последствий людей, так и по масштабам экологического и экономического ущерба. Об этом страшно говорить, но это было и есть.

26 апреля в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке состоялся для учащихся ГБОУ СОШ №3 кинолекторий «Зона отчуждения», посвященный Дню памяти жертв радиационных аварий и катастроф.

Участникам мероприятия были продемонстрированы уникальные кадры «города-призрака», современного саркофага. На экране были воспроизведены события момента трагедии при помощи компьютерной графики.

26 апреля – Всемирный день интеллектуальной собственности

25 апреля 2023 года специалисты ОЦД Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели уличную акцию, посвященную этой дате. Прохожим было рассказано об истории этого праздника, интересных фактах, связанных с ним, а также розданы буклеты с соответствующей информацией.
В России и других странах Всемирный день интеллектуальной собственности отмечается ежегодно 26 апреля, начиная с 2001 года. Инициатива создания этого праздника исходила от Китая, и ее поддержали другие страны. Событие учреждено Генеральной Ассамблеей Всемирной организации интеллектуальной собственности (ВОИС) в сентябре 2000 года.
Всемирный день интеллектуальной собственности – профессиональный праздник всех тех, кто что-либо создает с помощью своих творческих способностей: музыкантов, режиссеров, ученых, писателей, художников и дизайнеров. С каждым годом количество людей, отмечающих это событие, растет.