С 24 апреля по 30 апреля – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

Что можно отнести к таким практикам?

-Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.
-Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.
-Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.
-Сокращение приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
-Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.

27 апреля (четверг) в 13:00 состоится международная историческая акция «Диктант Победы».
Участие в событии позволит актуализировать знания об истории Великой Отечественной войны и почувствовать свою причастность к славному прошлому нашей Родины.
Диктант проводится в форме тестирования, нужно будет ответить на 25 вопросов. Из них 20 по общей военно-исторической тематике и 5 — по региональной. В этом году основными темами Диктанта станут победы Красной армии в Сталинградской и Курской битвах, освобождение Донбасса от немецко-фашистской оккупации и прорыв блокады Ленинграда. Также в него войдут вопросы по Нюрнбергскому процессу.
Прикоснитесь к исторической памяти, попробуйте свои силы и узнайте новое о прошедшей войне и её героях.

Приглашаем всех желающих для участия в "Диктанте Победы"
27 апреля 2023г. в 13:00
в Нефтегорскую Межпоселенческую библиотеку
по адресу: пр. Победы, 3.

Принять участие также можно и онлайн на сайте
https://диктантпобеды.рф 

#ДиктантПобеды#ЗнатьЧтобыПомнить

https://vk.com/id190788169?w=wall190788169_2591%2Fall 

"И снова корабль на орбите" для ребят детского сада "Теремок" библиотекари совместно с воспитателями подготовили и провели игру-путешествие, посвященную Дню космонавтики.
Вместе с первым космонавтом планеты Юрием Гагариным они побывали на других планетах, дети читали стихи о космосе, разгадывали загадки, отвечали на вопросы космической викторины.
С интересом листали книги о космосе и с удовольствием участвовали в фотосессии.

https://vk.com/id250368890?w=wall250368890_1551%2Fall 

https://vk.com/id250368890?w=wall250368890_1552%2Fall 

С 17 по 23 апреля - неделя популяризации донорства крови ( в честь дня донора в России 20 апреля).

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников - Национальный день донора. Этот день посвящен самим донорам - людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей, - и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях - переливание крови. Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни носят гордое имя - донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:
Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы.

С 10 по 16 апреля Минздрав РФ объявил «Неделю подсчёта калорий».
❗Зачем считать калории?
Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу.
Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
Эта методика позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма и отказаться от существенных ограничений, из-за которых чаще всего происходят «срывы».
❗Лишние килограммы = лишняя энергия!
Энергия поступает в организм вместе с пищей. Ее количество измеряют в калориях. И если знать, как правильно их считать и придерживаться нормы, вы всегда будете стройными и здоровыми.
Собрали для вас самое интересное о подсчете калорий.
❗В чем польза белков, жиров и углеводов?
Калорийность или энергетическая ценность продуктов – это своеобразное топливо для организма, потребляя которое он вырабатывает энергию.
Пытаясь снизить потребление калорийных блюд, следует помнить и о положительном влиянии их составляющих на организм.

https://vk.com/id190788169?w=wall190788169_2584%2Fall

12 апреля 2023 года исполняется 200 лет со дня рождения Александра Николаевича Островского. В творчестве Островского запечатлён колорит русской жизни XIX века, многообразие человеческих типов и судеб, отражён нравственный идеал народа.
5 апреля в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке состоялся литературно - театральный вечер «На всякого мудреца довольно простоты», участниками которого стали учащиеся ГБОУ СОШ №3. Школьники познакомились с основными этапами жизни и творчества А.Н. Островского, вспомнили самые известные пьесы драматурга, представили себя в роли актеров театра Островского, сыграв сцену из пьесы «Снегурочка». Герои Островского бессмертны и актуальны в своем многообразии образов, характеров и поступков. И сейчас актуально перечитать произведения этого замечательного драматурга!

Кулешовская сельская библиотека провела литературную игру «В гостях у детских писателей, поэтов и сказочников», для детей младшего школьного возраста. Мероприятие началось с рассказа об удивительном Чуде, которое всегда под рукой у человека, и, как настоящий друг, посоветует, поможет, многому научит это – КНИГА. Ребята узнали много интересных фактов про книги: о самой большой и маленькой книжке, о самой умной книге и т.д. Участники угадывали сказку по её началу, отвечали на вопросы о разных персонажах, определяли, из какой сказки та или иная вещь, и чья она, угадывали героев по описанию их внешнего вида, отгадывали загадки.

https://vk.com/id346284165?w=wall346284165_1030%2Fall

1 апреля весь мир отмечает 150-летие со дня рождения выдающегося русского композитора, великолепного пианиста и блестящего дирижера Сергея Рахманинова.Богдановская сельская библиотека присоединяется к Всероссийской акции «День Рахманинова», проводимой при поддержке Министерства культуры Российской Федерации.
Богдановская сельская библиотека пригласила ребят из клуба "Любознайка" на юбилейное мероприятие "Музыкальная гордость России!", на котором они узнали о жизни и творчестве композитора, о его детстве и юношестве, о создании им великих музыкальных произведений. Школьники просмотрели видеоролики о биографии музыканта и познакомились с отрывками его музыкальных произведений.

https://vk.com/id193187034?w=wall193187034_2572%2Fall

В рамках Недели детской и юношеской книги, с 24 по 31 марта, в Семеновской сельской библиотеке состоялся литературный калейдоскоп "Сергей Михалков - поэт из страны детства".

https://vk.com/id 574036654?w=wall574036654_596%2Fall

7 апреля 1948 года была основана Всемирная организация здравоохранения. Поэтому именно в этот день во всем мире ежегодно празднуют Всемирный день здоровья. Здоровье – это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия.
В преддверии Всемирного дня здоровья в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке прошло занятие по нейрографии «Со здоровьем на одной волне» в рамках цикла «Все будет нейро!».
В методических рекомендациях министерства труда и соцразвития нейрографические занятия рекомендуются как эффективный способ стабилизации психологического состояния, снятия стресса и познания себя. Эта интереснейшая методика все больше набирает популярность.
Знакомство с новой техникой очень понравилось всем участникам мероприятия. Участники занятия отметили улучшение самочувствия, повышение настроения.