БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ЗДОРОВО!

7 апреля - Всемирный день здоровья, в преддверии этого дня работники Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели акцию, посвященную этому празднику.

На улицах города раздавались листовки с полезными советами, информацией о здоровом образе жизни, а также ссылками на соответствующие сайты.

В основе ЗОЖ лежат следующие несложные рекомендации:
• правильное питание с преобладанием овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару
• употребление оптимального количества чистой воды
• умеренный уровень физической активности
• регулярные прогулки на свежем воздухе
• отказ от вредных привычек
• борьба со стрессами и интенсивными психоэмоциональными нагрузками

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить,
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной.
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В теплом доме не таясь,
По земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!

3 по 9 апреля 2023 года - Неделя продвижения здорового образа жизни ( в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.

Аспекты здорового образа жизни:
-отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
-здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;
-движение: физически активная жизнь, включая специальные -физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
-позитивное мышление;
-соблюдение правил личной гигиены;
-соблюдение режима работа/отдых.

Профилактика стрессовых состояний, положительный эмоциональный настрой очень важны для здоровья человека. Научитесь расслабляться, отдыхать, переключать свое внимание на позитивные вещи, замечать хорошее. 60 минут полноценного отдыха в день будет достаточно для того, чтобы изменить свой эмоциональный настрой в лучшую сторону. Также, если Вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой, которая в итоге обязательно увенчается успехом.

В 2023 году исполняется 80 лет Неделе детской и юношеской книги. Неделя юношеской книги – это праздник, который объединяет всех, кто искренне любит читать. Ежегодно Всероссийская неделя детской и юношеской книги позволяет читателям познакомиться с интересными книжными новинками и даже пообщаться с некоторыми авторами.
22 марта в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке прошла творческая встреча с писателем Романовой Н.А. «Здравствуй, мир!» в рамках недели юношеской книги.
Надежда Алексеевна Романова является членом союза профессиональных литераторов России. Чуткое и трепетное отношение к поэтическому слову Нефтегорского литератора является примером и для коллег по перу, и для молодых дарований, которым Надежда Алексеевна всегда с радостью уделяет внимание, делясь своим поэтическим опытом. Активная жизненная позиция, настрой на позитивное восприятие жизни – вот отличительные черты Нефтегорской поэтессы. Своей поэзией она согревает сердца людей, учит не бояться быть искренними, верить в лучшее.
Встреча прошла в удивительно теплой и непринужденной обстановке. С неподдельным интересом и вниманием слушали гости мероприятия рассказ Надежды Алексеевны о своем творчестве, задавали вопросы. Внук Надежды Алексеевны, Тимур Гайзулин, выступил с презентацией «Творчество поэтов и писателей Нефтегорского района».
Жизненная позиция поэтессы, голоса героев её стихотворений и рассказов благородным эхом отозвались в душе каждого.

6 марта в арт-кафе "Книги и кофе" собрались гости на праздничное заседание, посвящённое Международному женскому дню. Участники мероприятия познакомились с творчеством и биографией великого русского композитора, пианиста и дирижёра С.В. Рахманинова, услышали его великие произведения: романс "Сирень", "Вокализ", отрывок из 2 фортепианного концерта. В этот день в арт-кафе звучали поздравления для прекрасных женщин, нефтегорские литераторы читал свои стихи, вспоминали интересные истории, связанные с празднованием 8 Марта.

8 марта — Международный женский день. Праздник Весны, Любви и Красоты! В этот день, славят женщину, говорят теплые, приятные слова, дарят цветы и подарки.

Накануне Международного женского дня сотрудники Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели поздравительную акцию "«С праздником Весны, милые женщины!.

Всем участникам акции были вручены поздравительные открытки.

Прямо сейчас в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке под руководством руководителя шахматного клуба Алеева В. ребята повторяют"Шахматные азы".

Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни, но информационное пространство не является нерегулируемой системой. Помимо Федерального законодательства, которое распространяется на все сферы нашей жизни (например, Конституция РФ), для Интернета как системы обмена информацией принят свой ряд законов.
Если вовремя не обсудить правила безопасности в сети Интернет, в социальных сетях, в жизни могут возникнуть самые неожиданные моменты, которые могут принести массу неприятностей и могут сыграть трагичную роль. Став неотъемлемой частью жизни, Интернет часто используется для совершения правонарушений, направленных против личности, частной собственности, нравственных устоев и политического строя, в которых участвуют очень часто несовершеннолетние.
Сегодня сотрудники ОЦД Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки рассказали ученикам 8«А» и 8«В» классов ГБОУ СОШ №3 о «золотых правилах» Интернета, о наказаниях, которые могут грозить за незаконные действия в сети. Ребята с интересом посмотрели фильмы по профилактике киберпреступлений и обсудили увиденные ситуации.
Важно помнить, что любое из правонарушений в виртуальном пространстве, влечет за собой реальное наказание.
В завершении мероприятия ребятам было предложено принять участие в краеведческой экскурсии «Истории города N», которая проводится сотрудниками Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки в рамках программы «Пушкинская карта». Билеты на экскурсию можно приобрести всем участникам программы «Пушкинская карта» на сайте PRO.Культура.РФ https://www.culture.ru/events/2690291/ekskursiya-istorii-goroda-n или через портал государственных услуг РФ.

15 февраля в Нефтегорской Межпоселенческой библиотеке прошел урок истории «Не ради славы и наград», посвященный дню вывода советских войск из Афганистана.
Все дальше вглубь истории уходят огненные годы тех страшных лет, но не померкнет в памяти народной величие этих событий…
В ходе мероприятия были показаны отрывки из документальных фильмов об Афганистане, звучали песни об этой страшной войне. В эти минуты казалось, что сидящие в зале ощущали себя частью захватывающих историй. Участники встречи в память о погибших на войне почтили минутой молчания.
Мероприятие поразило своим откровением и проницательностью. В заключении все присутствовавшие сделали общее фото на память.

Богдановская сельская библиотека присоединилась к VII Общероссийской акции "ДАРИТЕ КНИГИ С ЛЮБОВЬЮ», приуроченной к Международному дню дарения книг.
Акция по сбору литературы успешно проходит в библиотеке уже не первый год, находя отклик в сердцах наших читателей. В этом году мы её проводим совместно с сотрудниками АНО «ЦСОН Южного округа» отделения социального обслуживания на дому №9. Сегодня мы вручаем им собранные читателями книги, которые затем разойдутся по всему селу в качестве подарка дорогим нашим односельчанам серебряного возраста, пожилым любителям чтения!
Подарить книгу – значит дать ей новую жизнь, открыть ее для новых читателей. Друзья, у каждого из вас наверняка есть книги, которые залежались на полках, — отпустите их! Подарите книги нашей библиотеке, — и они обретут благодарных читателей, получат интересную, новую жизнь.

https://vk.com/id193187034?w=wall193187034_2524%2Fall

«Чистое слово. Чистая речь. Чистая душа» под таким названием состоялся час грамотности для ребят 2 и 5 классов.
Учащимся рассказали о важности сохранения чистоты родного языка, ведь новые технологии, новые термины, модная иностранная лексика порой бездумно засоряют нашу русскую речь.
В русском языке отразилась богатая и славная история русского народа: в нём оставили свой след и устное творчество и великий труд русских писателей, и созидательный труд всего русского народа.
Как же важно бережно относиться к родному языку и гордиться за свой родной русский язык.
Была проведена познавательная игра «Знатоки русского языка», в которой принимали участие команды, где ребята старательно выполняли задания интеллектуального теста, показав свои способности, смекалку, сообразительность в знании родного языка.

https://vk.com/id250368890?w=wall250368890_1485%2Fall