forkredit.com | http://www.sadowod.com | vivaspb.com | finntalk.com
Новости

Новости

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:

Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

Окружающая среда;

Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

ocr

30 июня в парке «Молодежный» состоялась праздничная программа, посвященная Дню молодежи. В этом году тема праздника - «Двигаемся навстречу: добру, знаниям, музыке, спорту, танцам, креативу!». На тематической площадке, посвященной знаниям, сотрудники Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки предлагали гостям праздника принять участие в познавательных викторинах. Все желающие могли проверить свои знания по истории родного края, родного города и собрать карту нашей Родины, а после принять участие в лотерее пожеланий.

mJODmUq2gXc  A0gZwTnx2qk

Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях.

Способствующие факторы:
-Курение
-Загрязненность атмосферного воздуха,
-Профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
-Ионизирующая радиация,
-Хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
-Генетическая предрасположенность.

Скрининг на рак легкого осуществляют с помощью ежегодной крупнокадровой флюорографии.

Основные методы исследования:

-рентгенография легких в прямой и боковой проекции,
-томография,
-бронхоскопия с забором материала для морфологического исследования.

Профилактика рака лёгких включает следующие рекомендации:

• отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения;

• соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, богатое витаминами, и ежедневные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;

• своевременное лечение заболеваний бронхов, чтобы не было перехода в хроническую форму;

• проветривание помещения, ежедневная влажная уборка квартиры;

• необходимо снизить контакт с вредными химическими веществами и тяжелыми металлами до минимума. Во время работы обязательно использовать средства защиты: респираторы, маски.

8 6

26 июня отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, имеющий всемирное значение. Он был учрежден в 1987 году как выражение решимости Генеральной Ассамблеи ООН усилить свою деятельность и создать мировое общество, свободное от злоупотребления наркотиками

Наркомания – одно из самых страшных явлений нашей современности. С каждым днем все больше людей, особенно молодежи, попадают в сети порока. Во всем мире люди, в чьи непосредственные обязанности входит здоровье нации, объединяют свои усилия, чтобы еще раз напомнить миру, каким смертельным недугом является наркомания.

23 июня сотрудники Нефтегорской Межпоселенческой библиотеки провели систематическую работу по пропаганде ЗОЖ, профилактике наркомании, чтобы раскрыть подросткам и молодежи пагубное влияние наркотических средств на организм человека, донести до каждого вопросы, связанные как со здоровьем, так и уголовной ответственностью в этой области.

4g4m2UrX1f8   uBlLI2 o8mw

В рамках добровольческой акции «Киноклуб «Кино и смыслы» в рамках проекта «Черновик будущего», реализуемого СРОО «Ресурсный клуб» при поддержке министерства экономического развития и инвестиций Самарской области 22 июня состоялся показ экранизации повести Николая Васильевича Гоголя «Ночь перед рождеством» из цикла рассказов «Вечера на хуторе близ Диканьки». Фильм погрузил молодых зрителей в атмосферу малороссийского быта 19 века.

Гоголь создал целый мир близ Диканьки – пёстрый, шумный, населённый разнохарактерными людьми и потусторонними существами. Рассказ о любви кузнеца Вакулы и Оксаны, проникнутый духом фольклора, ожил в стенах библиотеки.

Гость киноклуба, преподаватель философии Елена Михалева обсудила с ребятами, какие же чудеса происходили с обитателями хутора и особенности творчества Н.В. Гоголя.

Как не любить «Вечера на хуторе близ Диканьки», которые поражают своей яркостью, необыкновенными пейзажами, замечательно тонким юмором, удивительным языком!

«Оборудование и реквизит получено в рамках деятельности «Бюро проката для НКО», организованного СРОО «Ресурсный клуб» в ходе реализации проекта «Время делиться» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.».
#БюроПрокатаДляНКО #РесурсныйКлуб #ФондПрезидентскихГрантов

#РесурсныйКлуб #ЧерновикБудущего #МинЭконом63 #МинЭкономСО

XQXsP94tNFw

Занятие по нейрографике "Блюдечко " в рамках цикла занятий "Всё будет нейро!

Снять стресс, разобраться в себе, найти решение любой проблемы — и все это с помощью рисунка — возможно ли такое? Да!
21 июня участники нейрографического занятия убедились в этом сами!
Этот творческий процесс увлекает, успокаивает, вызывает положительные эмоции.
С помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы.
Если Вы уже давно хотите присоединиться к нашим занятиям, то самое время это сделать! Приходите! Будем рады всем!
Справки по телефону 2-11-08.

Выражаем благодарность Булыгиной И.В. за сотрудничество!

3AtGiCOYypQ

В Бариновской сельской библиотеке прошел час развлечений «В дружбе сила!», в котором принимали участие дети, отдыхающие в пришкольном лагере «Чудо остров». С ребятами поговорили о дружбе, взаимопонимании и взаимовыручке. Вспоминали пословицы о дружбе и друзьях, отгадывали викторину, читали стихи.

https://vk.com/id302941953?w=wall302941953_1037%2Fall

VPMfn8A2n 8

 

Ребята летнего лагеря с. Богдановка весело и с пользой участвовали в исторической викторине "Россию мы Отечеством зовём"! Скучно не было! Библиотекари приготовили для детей интеллектуальный штурм, подвижные игры и патриотический флэшмоб с триколором, объединивший всех участников праздничного мероприятия!

https://vk.com/id193187034?w=wall193187034_2631%2Fall

LYmxskSQuj8   PIi8rgNLNYY

Ежегодно 6 июня в России отмечается Пушкинский день России (День русского языка). Этот день выбран не случайно: именно 6 июня родился великий русский поэт Александр Сергеевич Пушкин. Александр Сергеевич Пушкин — один из ярчайших поэтов «золотого века», который оставил неизгладимый след в русской литературе. Его называют основоположником современного русского литературного языка.
Пушкинские произведения приходит к нам в самом раннем детстве и остаются на всю жизнь. Невозможно найти человека, который бы не был знаком с его произведениями. Произведения Пушкина объединяют людей всех возрастов, национальностей, переводятся на десятки языков мира.
Семёновская сельская библиотека провела литературный конкурс «В волшебной пушкинской стране». Участниками мероприятия стали воспитанники Детского сада и семёновские ребята.
Вместе с малышами вспоминали детские произведения А.С.Пушкина. Узнавали сказочных героев этих произведений и разгадывали загадки. Смастерили золотую рыбку, качающуюся на морских волнах. И, конечно, весело и задорно поиграли в игры «Вылови золотую рыбку» и «Ветер по морю гуляет». Отрадно то, что самые маленькие ребятишки сразу узнают А.С.Пушкина. Уже знают содержание известных сказок, хотя не умеют еще читать. Творение А.С.Пушкина живёт в народе во все времена, подтверждая его слова «Я памятник воздвиг себе нерукотворный, к нему не зарастёт народная тропа…».

https://vk.com/id574036654?w=wall574036654_630%2Fall 

xLU2LwPD2zk

Познавательно-игровая программа ко Дню защиты детей, подготовленная библиотекарями совместно с учителями начальных классов ГБОУ СОШ с. Зуевка
Ура! Лето, солнце, каникулы! Самое время прийти в библиотеку, ярко и громко отметить начало лета и День защиты детей.
Какое прекрасное слово – «дружба». Произносишь его и сразу вспоминаешь своего друга, веселых героев мультфильмов, любимого домашнего питомца.
Друг – это любимая книга, которую читаешь и тебе интересно с ней; друг – это мама, которая обязательно поможет в трудную минуту; друг – это учитель в школе, который поможет тебе заглянуть в тайны знаний; друг – это старый зайчик с оторванным ухом, который выслушает тебя, когда тебе будет плохо.
Дети делились своими размышлениями «Какими должны быть мои друзья?». Активно участвовали в литературных играх «Угадай друга», « Азбука добрых слов», викторине пословиц и поговорок о дружбе, правилах дружбы. Отгадывали загадки, инсценировали стихотворения Бориса Заходера «Мы – друзья». Пели песни и рассказывали стихи о дружбе
В заключении праздника выполнили творческое задание «Цветок дружбы».

https://vk.com/id250368890?w=wall250368890_1589%2Fall 

b77eea99 78a2 56f9 b60a ad4ad6f90619

С 19 по 25 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности.
В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности, даже продукты можно заказать, не выходя из дома. Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия, доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Как мы видим, позитивных причин больше двигаться достаточно много, но многие люди не делают этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени или сил.

Помните любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.

Ходьба пешком

Ходьба имеет намного меньше противопоказаний и ограничений по сравнению с бегом, и пусть она не так энергозатратна, тем не менее ходьба все равно тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае:

Зарядка, разминка и растяжка везде

Зарядка не требует много времени и длиться не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи. Если на полноценную зарядку не хватает времени, сделайте одно-два упражнения пока закипает чайник и заваривается чай, а некоторые упражнения и растяжку можно выполнять даже сидя.

Не забывайте двигаться

Многие фитнес-браслеты и часы, а также мобильные приложения оснащены функцией напоминания о том, что вы долго сидите и вам нужно подвигаться. Так же можно просто поставить будильник на каждый час. Сделайте 5-минутный перерыв от работы, пройдитесь по коридору, сделайте разминку.

Подвижные игры

Хороши в любом возрасте, это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей подурачиться с детьми. Отлично подходит для владельцев собак.

Проводите больше времени в движении

В любом ожидании, стоя в очереди, или пока обновляется компьютер, можно пританцовывать, или ходить вокруг своего рабочего места.

Будьте физически активными!

photo 2023 06 16 08 28 35 800x445

В рамках Года педагога и наставника в России Кулешовская сельская библиотека присоединилась к Всероссийской акции «Библионочь-2023», которая прошла под единым девизом «Читаем вместе!».
Началось мероприятие с увлекательного путешествия в историю книги и библиотеки. Гости библиотеки окунулись в мир сказок и приключений. Прошли захватывающие игры, отгадывали литературные загадки, с интересом отвечали на вопросы познавательной викторины «Удивительный книжный мир», а также проявили свои творческие способности по составлению литературных стишков. Не запутаться и не заплестись языком – такая задача стояла перед участниками скороговорок. Самые смелые любители ораторского искусства могли проверить себя на скорочтение и дикцию. Участвовали в мастер-классе по изготовлению закладки для книг.
Все присутствующие получили массу ярких впечатлений и море положительных эмоций.

https://vk.com/id346284165?w=wall346284165_1049%2Fall

p5yrxnDx1oU

15 июня в клубе арт-терапии "Семицветик" был аншлаг! Участники клуба собрались на мастер-класс "Роспись на камнях". Перед ними стояла непростая и интересная задача - расписать морскую гальку. Ведь рисование на камнях можно назвать самым увлекательным занятием, которое придется по душе как детям, так и взрослым.
Под чутким руководством опытного педагога ДШИ Дьяконовой С.В. природные камни в руках участников клуба превратились в красочных божьих коровок, в обаятельных кошек, черепах и морские пейзажи. Распускались красивые цветы, садились яркие бабочки.
Все расписанные камни получились красивые, яркие и неповторимые. Участники получили творческое удовольствие от рисования! Часть расписанных камней была подарена библиотеке для украшения интерьера.

 

4

2

3

В рамках добровольческой акции «Киноклуб «Кино и смыслы» в рамках проекта «Черновик будущего», реализуемого СРОО «Ресурсный клуб» при поддержке министерства экономического развития и инвестиций Самарской области 13 июня состоялся второй киносеанс: «Каштанка».
Фильм был снят по мотивам рассказа Антона Павловича Чехова «Каштанка». Автор показывает нам целый мир глазами собачки, ее взаимодействие с людьми.
Отношение людей к животным, верность и преданность, взаимовыручка и равнодушие, сочувствие и черствость – все эти вопросы остаются актуальными и по сей день как для детей, так и для взрослых.
А.П. Чехов вкладывает в рассказ «Каштанка» определенную мораль, а именно важность понимания того, какими должны быть взаимоотношения между людьми и животными. В них нет места безразличию и угнетению, в них должны быть только верность, искренность и забота.
Все эти вопросы ребята обсудили с гостем киноклуба, социальным педагогом Горнушечкиной Татьяной Викторовной.

#РесурсныйКлуб #ЧерновикБудущего #МинЭконом63 #МинЭкономСО

jC6kn ZcaxQ

o56xCnfJrmI

Страница 9 из 46